Fakultet za sport i fizičko vaspitanje u saradanji sa Institutom za javno zdravlje obilježio Međunarodni dan fizičke aktivnosti

Fizička aktivnost jedan je od najvažnijih aspekata zdravih životnih stilova u svakoj životnoj dobi, koja dovodi do unaprjeđenja fizičkog i mentalnog zdravlja. Redovna, svakodnevna, fizička aktivnost povezana je sa brojnim zdravstvenim koristima i smanjuje rizik od nastanka vodećih hroničnih nezaraznih bolesti kao što su bolesti srca, moždani udar, šećerna bolest i pojedinih vrsta karcinoma.

Takođe, poboljšava kardiorespiratornu formu, snagu kostiju i mišića, razvija koordinaciju i kontrolu kretanja, pomaže u postizanju i održavanju optimalne tjelesne težine, poboljšava mentalno zdravlje i doprinosi jačanju imuniteta što unaprjeđuje kvalitet života u cjelini. Benefiti redovne fizičke aktivnosti pozitivno se odražavaju i na društvo, životnu sredinu i ekonomiju.

Fakultet za sport i fizičko vaspitanje u saradnji sa Institutom za javno zdravlje na Trgu slobode u Nikšiću danas je obilježio Međunarodni dan fizičke aktivnosti (6. april).

Brojne ovom prilikom organizovane aktivnosti uključile su veliki broj građana svih uzrasta. Najmlađi su aktivno učestvovali u za njihov uzrast prilagođenim fizičkim aktivnostima, dok su stariji imali priliku da čuju nešto više o značaju fizičke aktivnosti za zdravlje, da razgovaraju sa stručnjacima Fakulteta za sport i fizičko vaspitanje Univerziteta Crne Gore i Instituta za javno zdravlje, i da dobiju adekvatne savjete.

Organizatori su iskazali zadovoljstvo odzivom građanki i građana, a prisutni su pozdravili ovu akciju i izrazili nadu da će se ovakve aktivnosti češće ponavljati.